¿Cuánto dura la recuperación?
La recuperación tras una cirugía de columna mínimamente invasiva por endoscópica (como E-TLIF, endoscopia interlaminar, microdiscectomía, etc.) es considerablemente más rápida que la de una cirugía abierta convencional.
En la mayoría de los casos:
- Alta hospitalaria: 1 a 3 días, en la mayoría de los casos o con alta precoz en 24 h dependiendo del proceso.
- Caminar: a las pocas horas de la intervención
- Reincorporación laboral: entre 1 y 3 semanas (dependiendo del tipo de trabajo) y del proceso realizado (ETLIF) pueden ser 6 semanas
- Vida normal o deporte suave: a partir de las 4-6 semanas
Importante: estos plazos son orientativos y dependen del tipo de patología tratada, del estado físico previo del paciente y de su adherencia a las recomendaciones postoperatorias.
Cuidados tras la intervención
Para favorecer una buena recuperación, el Dr. Mostaza recomienda:
- Curación de la herida: mantener seca y limpia, retirar puntos o grapas según indicación (habitualmente entre 10-14 días).
- Evitar cargar peso durante las primeras semanas (no levantar peso >2-3 kg), evitar flexiones y rotaciones bruscas durante las primeras 4 semanas.
- Sentarse: evitar sillas bajas, utilizar respaldo recto y soporte lumbar
- Caminar a diario (paseos suaves, aumentando progresivamente la distancia)
- Dormir boca arriba o de lado, evitando colchones demasiado blandos. Piernas flexionadas
- No conducir durante los primeros días o hasta que el especialista lo indique
- No automedicarse: seguir solo la pauta farmacológica indicada por el equipo médico
- Faja lumbar (si está indicada): usar según prescripción, generalmente durante las primeras semanas en bipedestación prolongada.
Rehabilitación y fisioterapia
En muchos casos, no es necesaria una fisioterapia intensiva. Sin embargo, el Dr. Mostaza valora cada caso individualmente para recomendar:
- Ejercicios específicos para mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura paravertebral. (generalmente a partir de la 2.ª o 3.ª semana).)
- Estiramientos suaves
- Educación postural para prevenir recaídas
Una buena higiene postural y mantener una vida activa son claves para prevenir futuras lesiones.
Preguntas frecuentes
¿Sentiré dolor después de la cirugía?
Puede haber molestias leves, sobre todo los primeros días. Generalmente se controlan con analgésicos suaves.
¿Cuándo puedo volver al trabajo?
Depende del tipo de actividad. En trabajos de oficina, incluso en 7-10 días. En trabajos físicos, suele requerirse entre 3 y 6 semanas. Siempre dependiendo del proceso intervenido
¿Puedo hacer deporte?
Sí, pero de forma progresiva. Actividades como caminar, nadar o pilates pueden retomarse entre la 4ª y 6ª semana, siempre con indicación médica.
El Dr. Mostaza ha acompañado a cientos de pacientes en su recuperación tras intervenciones de columna mediante técnicas endoscópicas. Gracias a su enfoque personalizado y a su experiencia internacional, la tasa de recuperación favorable es muy elevada.
¿Tienes dudas sobre tu recuperación?
Contacta con el equipo del Dr. Mostaza en doctormostaza.com para una valoración personalizada o seguimiento postoperatorio.